Với bài tập này, bạn không cần đi giày tập, mà có thể đi chân...
Những yêu cầu khắt khe về ngoại hình của hai đạo diễn và sự cố...
Để giải quyết tình trạng mất quá nhiều thời gian di chuyển đến phòng gym...
Plank không còn quá xa lạ với phái đẹp khi bài tập này không chỉ...
Để có một dáng người trong mơ không hề cần đến một phép màu hay...
Kickboxing là sự kết hợp các yếu tố quyền anh, võ thuật và thể dục...
Mỡ bụng là vấn nạn của hầu hết phụ nữ công sở. Trong mùa nóng,...
Để chinh phục cuộc thi tầm cỡ quốc tế như “Miss Universe” (Hoa hậu Hoàn...
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau lưng ở chị em phụ nữ công...
Bài tập dưới đây gồm 8 động tác, 4 động tác đầu có thể thực...